Découvrez mon blog de naturopathie & coaching pour améliorer votre santé et votre bien-être au quotidien.
Je vous y partage des articles sur les bienfaits des plantes médicinales, les techniques de relaxation, l’alimentation saine, la gestion du stress et bien plus encore.
Mes conseils pratiques et mes astuces vous aideront à adopter des habitudes de vie saines et à trouver l’équilibre entre votre corps, votre esprit et votre environnement.
Rejoignez moi pour une vie plus épanouissante et en meilleure santé !
Les sucres peuvent se présenter sous différentes formes, telles que des molécules simples comme le glucose ou le fructose, ainsi que d’autres combinaisons. Le sucre est-il bon pour notre immunité?
Le shiitake est comestible et très souvent utilisé en gastronomie. Sa richesse en différents composants bioactifs tels que les phénols et les immunomodulateurs en font un aliment très prometteur dans le domaine de la santé.
Les vacances nous ont permis de nous détendre physiquement et émotionnellement.
La détente est peut-être également passée par la gourmandise et c’est tant mieux ! Découvrez comment la monodiète peut vous faire du bien.
Saviez-vous que la fraise que nous connaissons aujourd’hui n’était pas celle d’origine ? La fraise que consommaient nos ancêtres de l’Antiquité et du Moyen Âge était la petite fraise des bois. Vous voyez laquelle ?
Ça y est ! Nous sommes en plein été et la saison des cerises bat son plein ! En plus d’être succulente, la cerise regorge de nombreuses vertus pour l’organisme. S’il vous fallait une bonne raison d’en manger à l’arrivée de l’été, en voici quelques unes !
Savez-vous que la peau est l’organe d’élimination qui a la plus grande surface du corps humain ?
Et Oui !!! La peau élimine plus d’un quart des toxines de l’organisme.
L’état de notre peau n’est que le reflet de l’état de notre milieu intérieur.
