Salut, moi, c’est Juliette, j’ai 34 ans, je suis coach de vie et formatrice Yoga Danse.
Moi, c’est Perrine, j’ai 38 ans, je suis naturopathe et professeure de Yoga Flow.
Enseigné par Juliette, il allie des exercices de respiration, de mobilité pour gagner en
amplitude articulaire, mais également des étirements actifs pour libérer les tensions, du renforcement musculaire doux.
Le tout allié à la fluidité du mouvement dansé et le principe de répétition des séries que l’on retrouve dans l’Ashtanga ou le Vinyasa Yoga.
C’est un Yoga Dynamique et fun, accessible à toutes, et à tous les niveaux.
Enseigné par Perrine, il active l’énergie vitale. Il renforce votre système nerveux et équilibre votre système immunitaire grâce aux postures, à la respiration et aux méditations.
Pratiqué le plus souvent les yeux fermés, il permet de plonger au cœur de vous-même.
C’est un type de yoga très bénéfique, où l’essentiel est de se connecter à son énergie, accessible à tous, aux débutants.
On y abordera les notions de libre arbitre, d’estime de soi, d’acceptation et de lâcher prise. On insistera sur l’importance de se définir : poser ses intentions, connaître ses valeurs et ses limites. On travaille sur l’affirmation de soi à travers notre qualité de communication.
Vous découvrirez des informations et des outils concrets pour apprendre à gérer son stress, sa colère et sa peur, mais également pour calmer son système nerveux et retrouver la sérénité. On discutera des notions de sécurité intérieure, de confiance, la joie d’être soi et la pensée positive.
Vous découvrirez des informations et des outils concrets pour apprendre à gérer son stress, sa colère et sa peur, mais également pour calmer son système nerveux et retrouver la sérénité. On discutera des notions de sécurité intérieure, de confiance, la joie d’être soi et la pensée positive.
Les villas sont dotées d’une terrasse ou d’un balcon privatifs, donnant sur la piscine et le jardin. Les salles de bains privatives sont pourvues d’une douche.
Pour votre confort, la cuisine est équipée d’une cuisinière et d’un réfrigérateur.
Les cours et ateliers seront dispensés directement à l’hôtel, dans une salle prévue à cet effet et ouverte sur la nature.
Jour 1 : Dimanche 14 Avril
Tisane pour réveiller l’organisme
Prendre le temps de définir et poser les intentions du jour
Jour 2 : Lundi 15 avril
Jour 3 : Mardi 16 Avril
Jour 4 : Mercredi 17 Avril
Jour 5 : Jeudi 18 Avril
1) Journée Surf à Uluwatu avec Juliette.
2) Journée Purification au Temple Tirta Empul dans le village de Manukaya avec Perrine.
Tarif : 50 euros
Jour 6 : Vendredi 19 Avril
Jour 7 : Samedi 20 Avril
Jour 8 : Dimanche 21 Avril
Jour 9 : Samedi 20 Avril
Avant le 31/10/2023, le tarif sera de 1290€. Après cette date, le tarif sera de 1490€.
