Consultante mieux être & santé et Formatrice en entreprise

Mes Articles

Découvrez mon blog de naturopathie & coaching pour améliorer votre santé et votre bien-être au quotidien.

Je vous y partage des articles sur les bienfaits des plantes médicinales, les techniques de relaxation, l’alimentation saine, la gestion du stress et bien plus encore.

Mes conseils pratiques et mes astuces vous aideront à adopter des habitudes de vie saines et à trouver l’équilibre entre votre corps, votre esprit et votre environnement.

Rejoignez moi pour une vie plus épanouissante et en meilleure santé !

fenouil

Quels sont les bienfaits du fenouil ?

Le fenouil est connu depuis l’antiquité, Hippocrate et Dioscoride prescrivaient le fenouil aux femmes pour stimuler la lactation, elle venait également en aide aux personnes susceptibles de perdre la vue.

De l’autre côté du globe, en Chine et en Inde, on s’en servait pour neutraliser les morsures de serpent.

Lire plus >>
avocat bread

Alimentation vegan : comment s’y mettre pas à pas

Pour celles et ceux sensibles à la cause animale, mais qui souhaitent aussi opter pour une toute autre hygiène de vie, l’alimentation vegan peut être une solution ! Mais comment s’y mettre ? Quelle est la meilleure façon de faire ce changement pas à pas ?

Lire plus >>

Le massage ayurvédique Abhyanga

En Ayurvéda, l’origine est appelé Prakruti, c’est l’origine doshique donné dès l’instant « T » de la procréation.

Cette médecine séculaire va soulager les maladies physiques et mentale et promouvoir  le bien-être physique et psychique.

Lire plus >>