Découvrez mon blog de naturopathie & coaching pour améliorer votre santé et votre bien-être au quotidien.
Je vous y partage des articles sur les bienfaits des plantes médicinales, les techniques de relaxation, l’alimentation saine, la gestion du stress et bien plus encore.
Mes conseils pratiques et mes astuces vous aideront à adopter des habitudes de vie saines et à trouver l’équilibre entre votre corps, votre esprit et votre environnement.
Rejoignez moi pour une vie plus épanouissante et en meilleure santé !
La santé de notre foie est essentielle pour maintenir un équilibre optimal dans notre organisme.
Face aux agressions quotidiennes, les plantes détoxifiantes peuvent venir stimuler notre fonction hépatique.
Dans cet article de tutobien, je te partage ses origines, sa préparation, et les raisons pour lesquelles c’est devenu une de mes boissons favorites.
En naturopathie, on parle de la notion de terrain.
Plusieurs facteurs rentrent en compte dans la définition du terrain d’une personne :
La constitution : C’est l’inné, l’hérédité que l’on nous a transmis à la naissance.
Le tempérament : Ce qu’est devenu cet inné sous l’influence de notre hygiène de vie, notre alimentation, notre affectif, nos liens sociaux.
Cette boisson, souvent appelée “lait d’or”, doit sa teinte éclatante à la curcumine, un composé actif du curcuma, une épice réputée pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.
Dans cet article de tutobien, je te partage ses origines, sa préparation, et les raisons pour lesquelles c’est devenu une de mes boissons favorites.
L’environnement, c’est quoi ?
C’est l’endroit où tu vas te réveiller chaque matin et qui va conditionner ton bien-être sur tous les plans !
Se sentir bien, cela dépend de tellement de curseurs, et aujourd’hui je voulais m’attarder sur celui-ci :
L’endroit où tu te réveilles chaque matin : the place to be !
Quand on se recentre et que l’on cherche dans notre vie, les moyens pour se sentir mieux, on réfléchit souvent à notre alimentation, à l’exercice physique, à notre sommeil !
Alors c’est juste ! Certes, mais ça n’est pas tout.
Lorsque l’on arrive à Bali, on ressent souvent un changement immédiat dans l’atmosphère.
Les odeurs, les couleurs et les sons vous enveloppent dès que vous sortez de l’aéroport, créant une immersion totale.
J’associe clairement Bali à une énergie particulière, une sorte de magie mystique qui je ressens dans l’air, chez les gens… Cela peut être attribué à la culture spirituelle profondément enracinée de l’île, avec ses temples, ses rituels et ses cérémonies.
Certaines huiles essentielles peuvent stimuler notre immunité ou agir sur notre microbiote.
Voici la combinaison généralement proposée :
50 mg d’huile essentielle de tea tree
40 mg d’huile essentielle de sauge officinale
…
