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Découvrez mon blog de naturopathie & coaching pour améliorer votre santé et votre bien-être au quotidien.

Je vous y partage des articles sur les bienfaits des plantes médicinales, les techniques de relaxation, l’alimentation saine, la gestion du stress et bien plus encore.

Mes conseils pratiques et mes astuces vous aideront à adopter des habitudes de vie saines et à trouver l’équilibre entre votre corps, votre esprit et votre environnement.

Rejoignez moi pour une vie plus épanouissante et en meilleure santé !

vivreenville

Tu vis en ville ? Besoin de nature pour te sentir mieux ?

20 novembre 2023

L’environnement, c’est quoi ?

C’est l’endroit où tu vas te réveiller chaque matin et qui va conditionner ton bien-être sur tous les plans !

Se sentir bien, cela dépend de tellement de curseurs, et aujourd’hui je voulais m’attarder sur celui-ci :

L’endroit où tu te réveilles chaque matin : the place to be !

Quand on se recentre et que l’on cherche dans notre vie, les moyens pour se sentir mieux, on réfléchit souvent à notre alimentation, à l’exercice physique, à notre sommeil !

Alors c’est juste ! Certes, mais ça n’est pas tout.

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retraite bali

Je vous raconte mon expérience au temple Tirta Empul à Bali

15 septembre 2023

Lorsque l’on arrive à Bali, on ressent souvent un changement immédiat dans l’atmosphère.

Les odeurs, les couleurs et les sons vous enveloppent dès que vous sortez de l’aéroport, créant une immersion totale.

J’associe clairement Bali à une énergie particulière, une sorte de magie mystique qui je ressens dans l’air, chez les gens… Cela peut être attribué à la culture spirituelle profondément enracinée de l’île, avec ses temples, ses rituels et ses cérémonies.

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hpv plante

HPV et plantes : une approche naturelle

8 juillet 2023

Certaines huiles essentielles peuvent stimuler notre immunité ou agir sur notre microbiote.

Voici la combinaison généralement proposée :

50 mg d’huile essentielle de tea tree
40 mg d’huile essentielle de sauge officinale
…

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Le bienfaits des fraises

Quels sont les bienfaits de la fraise ?

10 août 2022

Saviez-vous que la fraise que nous connaissons aujourd’hui n’était pas celle d’origine ? La fraise que consommaient nos ancêtres de l’Antiquité et du Moyen Âge était la petite fraise des bois. Vous voyez laquelle ?

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Les bienfaits de la cerise

Quels sont les bienfaits de la cerise ?

4 août 2022

Ça y est ! Nous sommes en plein été et la saison des cerises bat son plein ! En plus d’être succulente, la cerise regorge de nombreuses vertus pour l’organisme. S’il vous fallait une bonne raison d’en manger à l’arrivée de l’été, en voici quelques unes !

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